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Mois : septembre 2018

Comment se préparer avant de partir en randonnée ?

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La randonnée est un exercice physique à la portée de tout le monde. Sport complet, elle offre de nombreux avantages. Cela dit, cette discipline demande un minimum de préparation pour que la balade soit une véritable partie de plaisir.

La fatigue, une maladie ou une simple baisse d’énergie ?

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Il est tout à fait normal d’avoir un coup de fatigue dans la vie, mais lorsqu’elle est trop présente, elle peut handicaper notre quotidien. 1 à 5 % des personnes qui passent chez le médecin présente comme motif de consultation la fatigue. Lorsque cette dernière est accompagnée d’autres symptômes, elle peut être à l’origine d’une […]