![\"\"](\"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/stress-cause.jpg\")
Reconnu comme une v\u00e9ritable pathologie, le stress post-traumatique est un trouble anxieux s\u00e9v\u00e8re. Il survient g\u00e9n\u00e9ralement apr\u00e8s un \u00e9v\u00e9nement tragique tel que la perte d’un proche ou une exp\u00e9rience confrontant \u00e0 la mort. Les soldats revenant du combat souffrent parfois de cette maladie. Cela dit, tout le monde peut la contracter suite \u00e0 un attentat ou un accident assez grave. Parfois, un licenciement<\/a>, voire une rupture amoureuse peut causer le stress post-traumatique. Un respectable institut de veille sur la sant\u00e9 publique en France a estim\u00e9 \u00e0 0,7 % la pr\u00e9valence de ce trouble parmi la population de l’Hexagone. Ainsi, vous avez probablement des proches ou des amis qui ont besoin d’une aide pour la gestion des \u00e9motions. L’Institut poursuit son rapport en indiquant que les sympt\u00f4mes peuvent mettre du temps \u00e0 se manifester. Les victimes d’ins\u00e9curit\u00e9 ou de peine de c\u0153ur rencontrent des difficult\u00e9s \u00e9motionnelles s\u00e9v\u00e8res dans l’ann\u00e9e du choc ou du traumatisme psychologique.<\/p>\nReconna\u00eetre les sympt\u00f4mes de ce mal discret<\/h2>\n
\u00c0 moins d’\u00eatre soi-m\u00eame victime de divers al\u00e9as de la vie, certaines personnes connaissent des amis qui encha\u00eenent les d\u00e9boires. Ces derniers sont souvent endurcis et cachent bien leurs souffrances. Au fond d’eux-m\u00eames, ils souffrent des cons\u00e9quences d’un ou plusieurs traumatismes. Si vous comptez aider ces malheureuses personnes, les quelques notions qui suivent sont pour […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":279,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,3,7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=278"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":283,"href":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278\/revisions\/283"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/279"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/stress-sommeil.jpg\")
Il faut de l’aide ou au moins une meilleure gestion des \u00e9motions lorsqu’une personne victime d’un choc psychologique souffre d’insomnie. Les premiers jours qui suivent l’\u00e9v\u00e9nement, il est normal de ne pas trouver le sommeil. Par contre, si les nuits blanches deviennent des habitudes, il faudra chercher une solution. D’ailleurs, le manque de sommeil<\/a> aggrave les autres sympt\u00f4mes tels que l’irritabilit\u00e9, les humeurs instables ou les phobies. Les personnes subissant un stress intense suite \u00e0 un tragique \u00e9v\u00e9nement tendent \u00e0 sombrer dans l’alcool ou d’autres mauvaises habitudes. Au c\u00f4t\u00e9 de la toxicomanie, une d\u00e9pression d\u00e9vastatrice est \u00e9galement courante. Quoi qu’il en soit, il faut faire attention d\u00e8s que la personne d\u00e9veloppe une certaine tendance \u00e0 s’isoler. Les stress\u00e9s communiquent moins et \u00e9vitent la foule. Ils finissent par ne plus sortir de la maison \u00e0 cause d’une vraie phobie sociale.<\/p>\nProgrammer une lib\u00e9ration \u00e9motionnelle et une gestion des ressentis<\/h2>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/stress-liberation-emotion.jpg\")
Autant dire qu’il n’y a pas de traitement miracle pour le stress post-traumatique. Le corps m\u00e9dical conna\u00eet bien ce trouble et peut proposer des anxiolytiques. Les m\u00e9decins recommandent \u00e9galement de se tourner vers des sp\u00e9cialistes. Ces derniers interviennent en plusieurs \u00e9tapes en commen\u00e7ant par une lib\u00e9ration \u00e9motionnelle. Selon le site https:\/\/www.emotions-detox.fr\/<\/a>, la tension que la personne a accumul\u00e9e en elle doit \u00eatre rel\u00e2ch\u00e9e. Les pleurs et les r\u00e9actions parfois inattendues sont courants. Cela \u00e9vite aussi le d\u00e9ni. En effet, certains patients ayant perdu un \u00eatre cher s’inventent un monde o\u00f9 ils trouvent encore leur proche. L’id\u00e9al serait de se rendre \u00e0 l’\u00e9vidence et d’essayer de commencer une nouvelle page. Puis, il faudra programmer une gestion \u00e9motionnelle. La tristesse et la col\u00e8re font partie de diff\u00e9rentes palettes \u00e0 g\u00e9rer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"