{"id":425,"date":"2021-01-14T09:10:16","date_gmt":"2021-01-14T08:10:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/?p=425"},"modified":"2021-01-14T09:10:16","modified_gmt":"2021-01-14T08:10:16","slug":"nos-conseils-pour-bien-faire-le-choix-de-votre-velo-dappartement","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/nos-conseils-pour-bien-faire-le-choix-de-votre-velo-dappartement\/","title":{"rendered":"Nos conseils pour bien faire le choix de votre v\u00e9lo d’appartement"},"content":{"rendered":"

Garder une bonne forme physique n’est toujours pas \u00e9vident quand on est accapar\u00e9 par les r\u00e9alit\u00e9s du quotidien. Pourtant, il est important de pratiquer une activit\u00e9 physique aussi fr\u00e9quemment que possible. Mais le temps nous est vraiment pr\u00e9cieux et nous n’avons pas tous forc\u00e9ment, un budget ou un temps \u00e0 consacrer pour fr\u00e9quenter une salle de sport. La solution est d’acqu\u00e9rir un v\u00e9lo d’appartement. Mais la question est de comment le choisir ?
\n<\/p>\n

Choisissez-le en fonction de vos besoins et vos moyens<\/h2>\n

\"\"Sachez tout d’abord, que le v\u00e9lo d’appartement est beaucoup moins on\u00e9reux, mais plus rentable qu’un abonnement dans une salle de sport. Donc, que vous soyez \u00e0 la recherche d’un v\u00e9lo d’int\u00e9rieur pour vous r\u00e9concilier avec le sport, ou pour continuer \u00e0 entretenir votre forme physique, ou m\u00eame dans le cadre d’une r\u00e9\u00e9ducation, tout d’abord, il faut que vous fassiez le point sur vos besoins r\u00e9els. Dans un premier temps, ne vous attardez pas sur les soucis d’espace, car un v\u00e9lo s’accorde parfaitement \u00e0 tous les types d’appartement ou de maison. Il existe des mod\u00e8les avec roues et m\u00eame pliables qui sont particuli\u00e8rement pratiques, faciles \u00e0 ranger, et qui n’encombreront pas votre espace de vie. En effet, il se glissera parfaitement dans un petit salon, tout comme dans une grande salle de gym. Et comme il existe actuellement tout un tas de mod\u00e8les, tous aussi attirants les uns que les autres, votre choix doit \u00eatre adapt\u00e9 \u00e0 ce que vous recherchez et bien s\u00fbr, \u00e0 votre budget.<\/p>\n

Privil\u00e9giez les mod\u00e8les qui favorisent votre confort<\/h2>\n

\"\"Il est vrai qu’on parle de faire du sport, mais il est quand m\u00eame pr\u00e9f\u00e9rable de choisir un v\u00e9lo d’appartement qui soit assez confortable pour vous permettre de faire vos exercices tranquillement. Dans le cas contraire, vous allez vite vous en lasser, et c’est la principale raison que beaucoup de v\u00e9los d’appartement deviennent juste des accessoires de d\u00e9co dans une maison. Le deuxi\u00e8me crit\u00e8re pour le choix de votre v\u00e9lo doit \u00eatre les options qu’il offre. Cet appareil devra vous offrir la possibilit\u00e9 de renforcer vos muscles, de travailler votre endurance, d’am\u00e9liorer votre performance, et surtout, de vous donner envie de vous entrainer r\u00e9guli\u00e8rement. Vous atteindrez seul et vite vos objectifs avec l’appareil s’il r\u00e9pond exactement \u00e0 vos besoins et attentes.<\/p>\n

Les options techniques de base<\/h2>\n

\"\"N’allez pas croire qu’il vous faut un v\u00e9lo d’appartement professionnel pour atteindre vos objectifs physiques. Il existe plusieurs mod\u00e8les de v\u00e9lo pour novice, qui vous permettront de conserver parfaitement la forme. Veillez juste \u00e0 respecter ces quelques crit\u00e8res de base. Premi\u00e8rement, optez pour un mod\u00e8le assis, qui va bien vous maintenir afin d’\u00e9viter des soucis de dos. Ensuite, il doit \u00eatre \u00e9quip\u00e9 d’un syst\u00e8me de r\u00e9glage d’intensit\u00e9 de p\u00e9dalage afin de vous permettre d’am\u00e9liorer votre performance. Id\u00e9alement, choisissez un mod\u00e8le avec une console et des capteurs cardiaques qui vont vous aider dans votre programme d’entrainement et vous guider dans vos efforts. Vous serrez motiv\u00e9 avec ces appareils connexes, pour atteindre les r\u00e9sultats escompt\u00e9s. En effet, les r\u00e9sultats vont s’afficher en temps r\u00e9el. Et pour finir, favorisez les mod\u00e8les avec des roues d’inertie. Ils sont fluides et agr\u00e9ables. Ce qui vous aidera \u00e0 ne pas vite rel\u00e2cher vos efforts.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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