{"id":436,"date":"2021-01-18T09:50:20","date_gmt":"2021-01-18T08:50:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/?p=436"},"modified":"2021-01-18T09:50:20","modified_gmt":"2021-01-18T08:50:20","slug":"que-faire-en-cas-dextinction-de-voix","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.santesportsociete.fr\/que-faire-en-cas-dextinction-de-voix\/","title":{"rendered":"Que faire en cas d’extinction de voix ?"},"content":{"rendered":"

Vous avez pass\u00e9 une joyeuse soir\u00e9e en famille et vous aviez pratiquement le micro en main tout du long. Le karaok\u00e9, \u00e7a vous conna\u00eet ! Vous \u00eates conscient que vous avez une voix sp\u00e9ciale, alors, autant en faire profiter votre famille ! Mais voil\u00e0, au r\u00e9veil le matin, vous avez essay\u00e9 de dire quelque chose et l\u00e0, le silence total ! Vous n’avez r\u00e9ussi qu’\u00e0 \u00e9mettre des sons inaudibles, des borborygmes tout \u00e0 fait incompr\u00e9hensibles ! Extinction de voix ! Quelle plaie ! Que faire pour y rem\u00e9dier ?<\/p>\n

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L’extinction de voix, une inflammation b\u00e9nigne<\/h2>\n

L’extinction de voix fait partie de ces petits maux qui ne portent pas \u00e0 cons\u00e9quence, mais bien d\u00e9sagr\u00e9ables. Il vous est peut-\u00eatre arriv\u00e9 d’avoir la voix cass\u00e9e apr\u00e8s un coup de froid, et si \u00e0 ce moment-l\u00e0, vous aviez d\u00fb prendre la parole en public ou diriger une r\u00e9union de travail, qu’est-ce que cela aurait \u00e9t\u00e9 p\u00e9nible ! Le plus souvent, l’extinction de voix est d’origine virale : une rhino-pharyngite ou un rhume. Le fait de crier trop longtemps, de hurler ou de forcer votre voix, de parler \u00e0 haute voix pendant de longues heures peut finir par rompre un vaisseau sur l’une de vos cordes vocales. L’extinction de voix est une inflammation assez anodine, il faut le dire, toutefois, il est important de la traiter dans les meilleurs d\u00e9lais. Comment faire ? Taisez-vous. Oui, arr\u00eatez de parler, arr\u00eatez d’essayer de parler, cela ne fait qu’aggraver l’inflammation. M\u00eame chuchoter n’est pas bien parce que vous sollicitez quand m\u00eame vos cordes vocales. Si vous n’avez pas un humidificateur d’air<\/a>, faites s\u00e9cher du linge dans votre chambre par exemple, c’est b\u00e9n\u00e9fique pour r\u00e9parer les l\u00e9sions vocales. \u00c9vitez l’air conditionn\u00e9, car c’est de l’air sec, pas bon du tout pour vos cordes vocales.<\/p>\n

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Des solutions en cas d’extinction de voix<\/h2>\n

Si vous avez une extinction de voix en plein hiver, \u00e9vitez de rester trop longtemps dehors, car vos cordes vocales doivent \u00eatre \u00e0 l’abri du froid. Regardez ces conseils de respiration<\/a>, qui peuvent vous aider. Si en plus de votre extinction, vous toussez, consultez et votre m\u00e9decin vous prescrira sans doute un sirop pour toux s\u00e8che afin que vous toussiez moins, car le fait de tousser fait encore plus de mal \u00e0 vos cordes vocales. Normalement, au bout de trois ou quatre jours, vous devriez retrouver votre voix, mais si vous devez la retrouver au plus vite, consultez un sp\u00e9cialiste ORL qui vous recommandera un traitement \u00e0 base de cortisone. Mais il existe \u00e9galement des rem\u00e8des naturels qui sont tr\u00e8s efficaces, en tout cas, qui vous soulagera assez rapidement. Essayez les inhalations auxquelles vous aurez mis quelques gouttes d’huiles essentielles de thym et d’eucalyptus. Sachez que la vapeur d’eau hydrate et donc, fait du bien \u00e0 vos cordes vocales. Si vous fumez, il est temps de faire une pause, ou pourquoi pas, en profiter pour arr\u00eater une bonne fois pour toutes. Arr\u00eatez l’alcool et le caf\u00e9 qui ne sont pas non plus bons car ils aggravent l’inflammation. En cas de r\u00e9cidive trop souvent, consultez sans attendre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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