Le Krav Maga est une technique d’autodéfense que tout le monde peut apprendre pour se protéger en cas de situations menaçantes. À l’origine, le krav maga a été surtout pratiqué par l’armée israélienne, mais aujourd’hui il est pratiqué par la police nationale, les forces armées et d’autres services de sécurité. Le but du krav maga […]
Il arrive à tout le monde de vivre une période de stress intense. Face aux difficultés du quotidien ou suite à un traumatisme majeur, vous pourrez passer par un épisode d’angoisse. Le plexus solaire bloqué vous pourrit la vie et vous coupe littéralement le souffle. Plus qu’une petite boule au ventre, vous frôlez un vrai […]
Les amateurs et les addicts de la randonnée ont besoin de chaussures adaptées avant de s’attaquer à une longue marche dans la nature ou la montagne. C’est un accessoire dont la qualité et l’entretien avant la pratique ne peuvent pas être négociés. En effet, de vos chaussures vont dépendre votre confort durant la randonnée, mais […]
L’été pointe le bout de son nez, et c’est le moment de profiter au maximum des activités nautiques. Parmi ces multiples activités, vous avez choisi le surf. Le premier pas avant de vous lancer : le choix de la planche. Ce n’est pas une tâche simple, on se propose de vous guider dans ce choix, […]
La marche nordique se distingue par l’utilisation de bâtons de marche. Ces derniers permettent aux sportifs d’avoir plus d’appui et de se propulser en avant. Cela leur permet alors de marcher encore plus vite.Si aujourd’hui ce sport compte de nombreux adeptes, c’est parce qu’il présente pas mal d’avantages pour le cœur, le corps et l’esprit.
Une personne se lance dans le détatouage pour plusieurs raisons : tatouage qui ne la satisfait plus, nouvelle vie professionnelle, nouvelle conviction (religieuse par exemple), sensation d’embarras ou de honte, obstacle pour tisser de nouvelles relations sociales… Oui, mais comment enlever le tatouage ?
Êtes-vous à la recherche d’un moyen pour perdre du ventre rapidement ? Si oui, vous vous trouvez à la bonne porte. Nous parlerons dans les prochains paragraphes les sports qui permettent effectivement de vaincre la graisse abdominale. Certains exercices peuvent se pratiquer chez soi, d’autres demandent l’assistance d’un coach. Dans tous les cas, le sport […]
Vous aiez le squash ou vous voulez vous initier à ce sport ? Commencez d’abord par en apprendre davantage là-dessus. Dans cet article, découvrez des informations utiles sur le squash.
Dans le cas où vous vous intéressez aux compétitions de ski alpinisme sans connaître les équipements nécessaires pour cette activité, les prochaines lignes vous éclaireront. Nous aborderons la question du matériel technique. Parlons également de la tenue adéquate pour faire une course en montagne.
La randonnée est un exercice physique à la portée de tout le monde. Sport complet, elle offre de nombreux avantages. Cela dit, cette discipline demande un minimum de préparation pour que la balade soit une véritable partie de plaisir.
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