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Auteur : admin

Perte d’autonomie des personnes âgées

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La population française vieillit et les professionnels des services à la personne font de leur mieux pour répondre aux demandes croissantes. Les établissements destinés à l’accueil des seniors en perte d’autonomie sont également encouragés à s’améliorer.

Découvrez le krav maga

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Le Krav Maga est une technique d’autodéfense que tout le monde peut apprendre pour se protéger en cas de situations menaçantes. À l’origine, le krav maga a été surtout pratiqué par l’armée israélienne, mais aujourd’hui il est pratiqué par la police nationale, les forces armées et d’autres services de sécurité. Le but du krav maga […]

Stress : que faire lorsque vous avez la respiration bloquée ?

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Il arrive à tout le monde de vivre une période de stress intense. Face aux difficultés du quotidien ou suite à un traumatisme majeur, vous pourrez passer par un épisode d’angoisse. Le plexus solaire bloqué vous pourrit la vie et vous coupe littéralement le souffle. Plus qu’une petite boule au ventre, vous frôlez un vrai […]

Bien préparer ses chaussures avant de partir en randonnée

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Les amateurs et les addicts de la randonnée ont besoin de chaussures adaptées avant de s’attaquer à une longue marche dans la nature ou la montagne. C’est un accessoire dont la qualité et l’entretien avant la pratique ne peuvent pas être négociés. En effet, de vos chaussures vont dépendre votre confort durant la randonnée, mais […]

Conseils pour bien choisir sa planche de surf

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L’été pointe le bout de son nez, et c’est le moment de profiter au maximum des activités nautiques. Parmi ces multiples activités, vous avez choisi le surf. Le premier pas avant de vous lancer : le choix de la planche. Ce n’est pas une tâche simple, on se propose de vous guider dans ce choix, […]

Les bienfaits de la marche nordique

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La marche nordique se distingue par l’utilisation de bâtons de marche. Ces derniers permettent aux sportifs d’avoir plus d’appui et de se propulser en avant. Cela leur permet alors de marcher encore plus vite.Si aujourd’hui ce sport compte de nombreux adeptes, c’est parce qu’il présente pas mal d’avantages pour le cœur, le corps et l’esprit.

Décryptage du détatouage

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Une personne se lance dans le détatouage pour plusieurs raisons : tatouage qui ne la satisfait plus, nouvelle vie professionnelle, nouvelle conviction (religieuse par exemple), sensation d’embarras ou de honte, obstacle pour tisser de nouvelles relations sociales… Oui, mais comment enlever le tatouage ?

Perdre du ventre : quel sport choisir ?

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Êtes-vous à la recherche d’un moyen pour perdre du ventre rapidement ? Si oui, vous vous trouvez à la bonne porte. Nous parlerons dans les prochains paragraphes les sports qui permettent effectivement de vaincre la graisse abdominale. Certains exercices peuvent se pratiquer chez soi, d’autres demandent l’assistance d’un coach. Dans tous les cas, le sport […]

Le squash : des informations utiles

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Vous aiez le squash ou vous voulez vous initier à ce sport ? Commencez d’abord par en apprendre davantage là-dessus. Dans cet article, découvrez des informations utiles sur le squash.

Quels matériels pour une course d’alpinisme ?

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Dans le cas où vous vous intéressez aux compétitions de ski alpinisme sans connaître les équipements nécessaires pour cette activité, les prochaines lignes vous éclaireront. Nous aborderons la question du matériel technique. Parlons également de la tenue adéquate pour faire une course en montagne.